汨罗融媒体讯（记者 胥扬）高中学习怎样拿到高分？成绩持续低迷时如何调整心态和学习？家长能为备考中的孩子做些什么……8月20日晚，在汨罗市委统战部的指导下，市新阶联联合鸿添实业汨罗欢乐水岸举办第二届《2021年汨罗高考优秀学子经验分享会》，邀请八位2021年汨罗市文理科优秀学生代表、两位优秀教师代表，通过直播间分享在高考中勇拔头筹的经验、方法。

据了解，八位优秀学子分别在今年考取了复旦大学、武汉大学、西安交通大学、上海交通大学，北京邮电大学、华南理工大学、南京理工大学，两位老师曾荣获国家级教育奖项。

学霸的秘籍：及时反思是高中学习的第一驱动力

"如果将学习比作大自然的适者生存，那么反思就是黄昏中起飞的猫头鹰，回顾动物世界在白天所发生的一切，吸取教训，整理知识。"汨罗市一中571班的周俊杰今年高考以651分荣获岳阳市文科第一名，即将进入复旦大学学习。当晚，他以《及时反思是高中学习的第一驱动力》为题，分享高中学习秘籍。

"高中知识体系如同金字塔结构，高一高二夯实基础，高三，我们就会学习如何将这些知识综合运用。及时反思是收获新知识的保障、提高学习能力的法宝。就数学而言，准备一个错题本和一个好题本，分别记录错题和有价值的题目。英语学习，无非就是听说读写。我有一个阅读本，专门记录不熟悉的单词和阅读技巧。同时，及时反思还是调整心态的小诀窍。考试发挥不好时，可以先自我反思，审视好自己，再对事物做出评判……"周俊杰说。

黑马逆袭！低谷期里及时调整心态和方法

来自汨罗二中的杨佳钰今年高考以635分考入北京邮电大学。这个分数让她惊喜不已，因为从去年12月份到今年4月，她经历了一段非常漫长的低谷期——物理每次大考几乎都不及格，英语和语文无法突破反而退步，地理和生物和别人拉不开差距，一模跌出全市百名。

面对焦虑和挫败，她在大家的帮助和自己的努力下，及时调整心态和学习方法，绝境逢生。当晚，她分享了"如何度过低谷期两大方法"——面对劣势科目，要有信心+决心；面对优势科目，要有虚心+细心。"认真思考，到底是哪里不足，是知识点和公式记不住而不熟练，还是题目做少了没有积累，然后进行针对性训练。"

杨佳钰鼓励每一位处于迷茫的学弟学妹：乾坤未定，你我皆是黑马，未到最后一刻不要放弃！说不定，下个胜利者就是你！

老师分享：用爱发光，高度自律，走向优秀

"因为对生活中的人和事充满了爱，我们的生活才会多姿多彩，学习起来，做起事来才会更有力量。"汨罗一中骆霞老师带领的571班所有同学均在550分以上，上600分的同学接近一半，其中周俊杰获得岳阳市文科第一名。当晚，她分享的题目是《爱的力量》，希望孩子们爱运动、爱人、爱学习。

"爱运动，能为我们提供好身体、增强意志力、提高学习效率、缓解压力。爱人，就是要爱父母，爱老师，爱同学。面对早恋，可以把这份情感放在心里，写在日记里，和父母聊，和老师聊，缓解情感压力。爱学习，需要你有明确的目标。学生要及早做好选科准备；及早做生涯规划，想要进入什么样的大学，想要选择什么样的专业。"

对于父母的建议，骆霞说，"第一是营造好的环境，给孩子做好榜样。一家人一起好好学习，多一些有质量的真心陪伴。第二是能够正确地评价自己的孩子，知道他的强势和劣势所在，不拿孩子和其他人比，只关注孩子自身是否有成长，做孩子忠实的倾听者，成为孩子心灵的依靠。"

汨罗二中教务处主任黎禹鸿老师送过7届毕业班，在培养学生方面，特别是在怎样培养学生"低进高出"的方面有着丰富的经验。今年毕业的1806班为汨罗二中普通班，全班55人，上600分的3人，上一本线31人，上本科线52人，特别是上600分的三个学生，中考成绩均在全市800名之后。当晚，他分享了《从教师的角度看学生"怎样从平庸走向优秀"》，用实例告诉我们：高度的自律+强大的执行力+科学、高效的培养模式就能开启你从平庸走向优秀的大门，看到光芒万丈的未来。

"这是我们第二次举办高考优秀学子经验分享会，希望带给更多孩子好的学习方法，为幸福人生打下良好基础。"市新阶联常务副主席徐金娥告诉记者，市新阶联自2020年1月16日成立以来，以知识传播为载体成功举办了5期"新阶联大学堂"，广受好评。"未来，我们还将继续办好类似活动，期待大家的持续关注和参与。"

点击以下链接回看直播：

2021年汨罗高考优秀学子经验分享会

一审：柳勤进

二审：胥   扬

三审：谢   江

作者：胥扬

责编：胥扬

来源：汨罗市融媒体中心

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